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減肥期間吃什么水果
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減肥期間,水果是理想的健康食品選擇,因為它們富含維生素、礦物質(zhì)和纖維,有助于促進新陳代謝和消化。在選擇水果時,應(yīng)選擇低糖、高纖維的水果,如蘋果、橙子、草莓等。這些水果不僅營養(yǎng)豐富,還能幫助控制體重。避免高糖水果如香蕉...

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